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洗臉也要三溫暖？網友盛傳，先用溫熱水沖臉，放大毛孔，再以洗面乳清潔，最後再沖冷水，如此就可徹底洗淨臉部肌膚。皮膚專業醫師指出，這是錯誤方式，常這樣洗臉一定會洗出問題，皮脂膜恐遭傷害。

為了讓民眾了解正確洗臉方式，食藥署提出「潔肌五力」法，就是選有標、微涼水、輕柔慢、快快洗、適次數，並提醒民眾，不要認為臉油膩就頻繁洗臉。

林口長庚醫院皮膚科主治醫師黃毓惠表示，頻繁洗臉、過度清潔，無法改善青春痘問題，反而會傷害肌膚。如果洗完臉之後，感覺皮膚又緊又乾，這就代表肌膚過度清潔，容易引發過敏反應。

「洗太多次，容易罹患濕疹。」黃毓惠指出，門診經常可見這類患者，都是因為洗臉方式錯誤，洗出問題。例如，空氣汙染日益嚴重，有人以為臉上太髒，就拚命洗臉，並用力搓，一天3、4次，結果導致滿臉痘痘，皮膚變糟。

此外，「三溫暖」洗臉方式容易傷及皮膚，用熱水打開毛孔後，再用冷水清洗，有人洗到脫皮；黃毓惠說，熱水對皮膚相當刺激，去除皮膚皮脂膜，沒有了這個保護層，而越洗越糟。

食藥署組長朱玉如指出，洗臉最重要功能就是清潔，不用期待其他功能，透過「潔肌五力」，可以協助民眾正確選購及使用洗臉化粧品，首先為「選有標」，注意選購標示完整，適合自己膚質的產品，並依照使用說明正確使用。

此外，洗臉的水溫要注意，使用比肌膚溫度低的「微涼水」最適當；塗抹洗臉用品時，皆應先擠放在手掌中，搓揉成泡沫或液狀後再使用於臉部肌膚上，手部移動要「輕慢柔」，不要用力按壓。

當確定臉部各處肌膚皆已清潔完成後，以清水將泡沫沖洗掉，不要讓洗臉化妝品在臉上停留太久，要「快快洗」；最後洗臉次數要適時適當，每日早晚各一次，不過度即是「適次數」。【本文經《健康傳媒》授權刊登】

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巫師塞爾提克5日比賽充滿火藥味，雙方各有4次技術犯規以及1次惡性犯規，並有3名球員遭到驅逐出場。

雙方在例行賽時便衝突不斷，系列賽前2戰的肢體衝突也非常激烈，雙方所累積的不滿都在本場比賽一次爆發，首先是巫師二年級前鋒Kelly Oubre Jr.，他在防守時遭到塞爾提克「飄髮哥」Kelly Olynyk單擋撂倒在地，起身後立刻憤怒衝向Olynyk大力推擠，遭判二級惡性犯規、驅逐出場。

▲Kelly Oubre Jr.對Kelly Olynyk二級惡性犯規。（影片取自YouTube連結）

此役巫師始終保有大比分領先，在勝負早已底定的狀況下，或許是「見笑轉生氣」，塞爾提克後衛Terry Rozier在第四節時也對Brandon Jennings有所推擠，最後雙方各連吞2次技術犯規，皆遭到驅逐出場。

▲Terry Rozier和Brandon Jennings皆遭到驅逐出場。（影片取自YouTube連結）

賽後巫師贏球頭號功臣John Wall表示：「我想我們2隊都不是很喜歡對方、彼此看不順眼，而且都非常想要贏球。」

巫師總教練Scott Brooks則認為Oubre行為不太恰當：「那絕對是錯誤的回應方式，當然你被打到頭的時候你一定會想要反擊，而那就是他（Oubre）所選擇的方式，但我並不贊同他的行為，我們應該要專注在籃球上面，用球技討回來。」

不僅巫師球員坦言不喜歡對方，塞爾提克第一大將Isaiah Thomas也在賽後表示：「我想這就是季後賽籃球，他們不喜歡我們、我們也看他們不順眼。」

綠衫軍中鋒Al Horford則直言不諱地在賽後表示巫師將比賽打得有些骯髒，前鋒Gerald Green則是在賽後走進休息室前信誓旦旦地表示：「我們下一場比賽一定會狠狠痛擊他們！」

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